Un arma secreta para relaciones saludables

Un arma secreta para relaciones saludables

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Si admisiblemente es cierto que nuestras mentes evolucionaron para proveer la supervivencia y que la preocupación es el mecanismo que nos permite reaccionar delante los peligros, todo tiene un linde.

Si creemos que algo que sabemos debe ser dicho pero dolerá a la persona con la que hablamos, debemos entender que la asertividad pasa por no guardarnos esa información, pero asimismo pasa por expresarla con tacto y desde el respeto.

Al mismo tiempo, los estudiantes que aprenden a comunicarse asertivamente desarrollan habilidades transversales que les serán útiles a lo extenso de su vida.

Este tipo de comunicación evita los extremos de belicosidad y pasividad, logrando un equilibrio que fomenta el entendimiento mutuo y la resolución efectiva de conflictos.

En este texto, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, fatigado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta prestigio de mi vida.

Trabaja en controlar tus emociones y mantenerte tranquilo para comunicarte efectivamente sin que tus emociones te controlen a ti.

A veces puede ser un oposición tener que decirle poco a una persona, pero a la larga, es la opción más adecuada para evitar problemas.

Las personas agresivas o pasivas tienden a comunicar lo que les molesta dando rodeos. Igualmente hacen peticiones dando rodeos. A la ocasión, pueden utilizar afirmaciones o peticiones para atacar o hacer preguntas, con ataques personales incluidos.

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La ejercicio constante de la comunicación asertiva no solo favorece el entendimiento mutuo, sino que todavía contribuye al desarrollo personal y al fortalecimiento de las relaciones interpersonales.

La comunicación asertiva es un tipo de interacción que posibilita el intercambio de información, pensamientos y sensaciones de forma respetuosa. Esto propicia el establecimiento de vínculos donde cada persona cuenta con espacio y voluntad para expresarse.

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